扛得住:激活正能量,激发抗压力 畅销书籍 心理学 正版.

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  • 产品名称:扛得住:激活正能量激发...
  • 是否是套装:否
  • 书名:扛得住:激活正能量激发抗压力
  • 定价:33.00元
  • 出版社名称:电子工业出版社
  • 出版时间:2013年02月
  • 作者:武敬敏
  • 开本:16开
  • 书名:扛得住:激活正能量激发抗压力

扛得住:激活正能量,激发抗压力

作  者:武敬敏 著作
定  价:33
出 版 社:电子工业出版社
出版日期:(咨询特价)-01
页  数:248
装  帧:平装
ISBN:01
目录
目录:

XX章保持精神抖擞的工作状态

抑郁―加班加点≠好员工

烦恼―你的财富来自于与你分享而受益的人

恐惧―什么是健康的想法

压抑―如何超越目标行动受到阻碍的挫折

纠结―如何安顿心灵生活

烦闷―适当的哭泣是排除悲伤时的良药

疑惑―感恩和绩效是有一定正比关系的

第二章不焦虑地工作

悲观―我能做好吗

放纵―如何做到自律

消沉―如何获得热情

骄躁―你能超过我吗

糊弄―为何干得少烦恼多

抱怨―我就受不住嘴

发泄―为什么要憋着自己

恼怒―怎么才能心平气和 8

第三章高业绩无压力

迂回―为什么要转个弯

......
内容虚线

内容简介

当下,职场竞争是如此的激烈。为了业绩我们不得不加班加点,为了获得老板的认可我们敲破了头皮,为了晋升我们一次次在焦虑中徘徊,为了躲避危机我们担心、我们恐惧?真是我们想要的职场吗?不是的,我们应该从自身做起,真正的审视自己、发现自己,启动我们的抗压机能,闯出一翻新的天地!
精彩内容
    抑郁――加班加点≠好员工
    一天之中能有短暂的休息可缓解你的紧张,并给你的潜意识以活动的机会。放松自己并不是偷懒的表现,反而是使你的思想保持在*佳状态的妙药。
    长期的抑郁、焦躁很可能会导致多种恶性疾病的发生,因此,放松自己是防治重疾的有效方法。放松可使你忘记一天的烦恼和问题,虽然每个人都有放松的必要,但就是有人无法放松自己。
    你的意识会挑选一项目标作为注意力集中的对象,这意味着你的内心已排除其他所有事情,因此,你不会因为躺在躺椅上说一声“我在放松自己”就能真正放松自己,因为你的思想还是围绕着一个问题在转。
    你必......
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